update

De laatste tijd niet zoveel uitgevoert omdat de meeste mensen hier nou weg zijn/gaan. Afgelopen zaterdag nog een afscheidsfeestje waar ik 'ahum' niet zoveel meer van herinner...

Daarnaast hele schattige 'steun'kousen gekocht. omdat ik tegenwoordig regelmatig hardloop en veel sta op het werk, gaan mn benen pijn doen. Dus een zweedse geneeskunde student aanbefool mij schattige steunkousen (beter voorkomen dan genezen) in allerlei leuke prints.

Gisteren, donderdag, dacht ik eens mijzelf uit te proberen hoe snel ik eigenlijk naar huis kan rennen. nou was ik blij dat ik de eerste 800 m iemand voor me had lopen die er een ardig tempo op had zitten, en dan kan ik daar lekker op jagen. Na 800m nam ik een andere route, namelijk 1 die iets meer omhoog gaat(doe je ook met langlaufen). na thuisgekomen te zijn kwam ik erachter dat ik die 2.12 km in 9.20 gelopen had, wat betekent een gem van 13,6 km/u. Ik ben dus dik tevreden. 'S avonds bodypump gedaan, wat ik elke vrouw van elke leeftijd kan aanbevalen. In mijn groep loopt de leefftijd dan ook van ong 18-55. Het lichaam wordt er strak van, en je kunt het zo zwaar maken als je zelf wilt. Daarna CXworx gedaan, wat Core-training is, dus de kernspieren.

Morgen ga ik 7.5-10 km hardlopen, kijken hoe lang ik daar over doe. en dan moet dat volgende week 1-2-3 min sneller gaan :) hier ben ik tevreden mee als dit omtrent 50-60 min is.

Dan moet ik bij terugkomst in Trondheim ook een langlaufvereniging vinden. die mij kunnen helpen met goede techniek en trainingsopzet :)

De mensen waarmee ik werk willen niet dta ik wegga, en hebben gedreigt mij te kidnappen, of dat ik anders in stavanger moet gaan wonen.

Ik moet zeer nodig mijn kamer opruimen.. hier heb ik alleen geen zin in, dus ik wacht er nog ff mee.. wellicht dta ik alle eetborden wel even afwas hehe.

Ik zie erg uit naar Trondheim. De 31e vlieg ik terug, eindelijk weer terug naar 'mijn' stadje..

Eindelijk weer een update. Iedereen weet natuurlijk wat er zich in Oslo heeft afgespeeld en daar ga ik dan niet verder op in.

Ik heb mezelf onderhand opgewerkt naar produksjon, waar de verschillende bloedkomponenten worden gescheiden en vrijgegeven etc. Lekker rustig, als in, niet iedereen praat. we zitten er vaak met zn tweeen. De maandag na de terreuraangreep, hadden we 3-dubbele hoeveelheid bloed te verwerken. niet omdta wij bloed naar Oslo hadden gestuurd, maar omdat we zelf niet eens genoeg bloed hadden voor bevoorrading van het ziekenhuis. Nog 3,5 week te gaan en dan ga ik de 31ste naar 'huis', waar ik de 4e september met mn stage begin.

20 juli mn eerste loonstrookje binnen 3500 euries :) daarvan gelijk een paar schoenen gekocht als zelfbeloning. Ik verheug me op mn volgende loonstrook aangezien ik dan het vakantiegeld er ook bij krijg (heb 2 dagen niet gewerkt, en 1 dag overgewerkt), komt er dus mooi uit te zien :) mag ook wel aangezien ik dubbele huur moet betalen hier en in Trondheim.

Als ik terug ben in Trondheim dan ga ik ook mijn taartbakgedoe maar weer eens oppakken, en naar een hoger niveau brengen. Ik heb laatst flinke inkopen gedaan op het internet, fondant, pipinggel, rozenvormen, konditoriverf etc. En ga een heeeeeerlijke verjaardagstaart bakken als ik thuiskom. André was hier ook nog een weekje geweest, en zijn dat weekend naar Haugland geweest, wat heerlijk was. Er even tussenuit. de eerste 2 dagen zonnig, en de zondag alleen maar regen. Toch hebben we iedere dag in het meer gezwommen. André was erg onder de indruk van Christina's koken :)

Dan was er vorig weekend the Tall Ship Races, iets wat Daniël helemaal zou passen, ik heb dan ook genoeg foto's gemaakt, maar ben mn kabeltje vergeten zodat ik het op mn pc kan zetten. Vanaf de 26e woon ik even in een jeugdherberg aangezien ik dan hier wegmoet, dit 'jeugdherberg' is in het ziekenhuis, wat perfect is, en incl. ontbijt (ik hoop dat dat een beetje optijd is zodat ik dat nog mee kan pikken voor ik om half 8 werk. het is meer van een soort mini hotel.

Daarnaast train ik weer wat meer. heb geen fiets meer tot mn beschikking dus nou hardloop ik elke dag van en naar werk, en elke keer gaat dit iets sneller. de laatste keer 10.30 min over 2.25 km wat een gemiddelde van 12,9 km/u geeft. Dit kan natuurlijk sneller, en mijn doel is dan uiteindelijk ook 9-9.30 min. maarja na 4 keer dat hardgelopen te hebben kan ik nog niet klagen.

Helaas heb ik geen zomer meegekregen in Stavanger, ongeveer 7 dagen met zon, in al die weken. Het is dan ook 1 van de natste zomers in een lange tijd.

Klem